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デトックス効果を高める運動！

デトックス効果を高める運動は、
リンパマッサージやヨガなので、
ダイエットの運動として行っても
いいと思います。

デトックスと併用する運動の中でも、
リンパマッサージは入浴時に効果的です。

太ももの付け根に両手をあて、
外側から内側に向けて擦りましょう。

体内のリンパの循環をスムーズにしたいなら、
リンパマッサージの習慣をつけるだけでも
ダイエットにいいと言われています。

無理なく取り組めそうなデトックスを
併用してダイエットをすることで、
脂肪燃焼を高めることもできます。

脂肪燃焼について、もっと詳しく知りたい方は
こちらのサイトで説明しています。
「脂肪燃焼ダイエット！内臓脂肪、皮下脂肪を
効率よく落として、スリムで健康な体になろう！！」
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