外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。リセットダイエット、デトックスダイエット情報！>水でデトックスダイエット！

水でデトックスダイエット！

水の種類は軟水・中硬水・硬水とに分かれます、
これは水の中に含まれるカルシウムとマグネシウムの
合計値を硬度として表したものです。

硬度100未満は軟水、硬度100〜300は中硬水、
硬度300以上は硬水です。

よくスーパーなどで売られているミネラル水や
天然水などは軟水の部類ですね。

このミネラル分であるカルシウムは
ストレスにも働きかける重要な作用があるので
ダイエットする時のストレス対策にもいいですね、
カルシウムは神経の情報を伝達する働きがあるんです。

カルシウム＝骨、とイメージしやすいですが、
実は体の中で大変重要な役割を担っているんです。

あらゆる病気は細胞内のカルシウムの
バランス異常が原因とまで言われています。

マグネシウムは、大腸内での水分調整を助けるので
便秘解消にも役立ちます、そして血管を広げて
血液がサラサラになります。

このようにミネラルを摂取すると言う事は
ダイエットに関してだけじゃなく、
健康面に関してもとても重要な事なんです。