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リセットダイエットとは？

リセットダイエットとは、
食事による減量を目指すダイエット法で、
最近、芸能人や女性に人気です。

体重の増加の原因としてカロリーオーバーが
挙げられますが、それは環境の変化などによる
ストレスが招いている場合もあります。

ダイエットには食事のコントロールが必要なのです。
ところが、ここで多くの方が挫折してしまいます。

気持ちが急ぐあまり、とても無理な
ダイエットメニューを組んでしまうからです。

そのため、ストレスがたまり挫折、
そして、また太る。

無理な食事制限はかえってリバウンドを
招くだけなのです。

とはいえ、長い期間に渡って食欲を
コントロールするのは難しいですよね。

リセットダイエットは、たった１週間だけという
期間の短さも人気の秘密です。

リセットダイエットでは、
メニューに関していくつかの約束事があり、
それを実行するだけで良いのです。