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デトックスダイエット！コーヒーで腸内洗浄！

毒素 は、私たちの日常に氾濫するもので、
日々体内に蓄積され続けています。

例えば、私たちが日々食べている食品や、
飲んでいる飲料水にも、有害金属が
含まれているものがあります。

この有害金属( 毒素 )が残ったままだと、
必要な栄養を吸収できなかったり、
健康を維持できなくなります。

体内にたまっている毒素が、
ビタミンやミネラルなどの栄養の吸収を妨げ、
きちんと細胞まで届かないこともあります。

また現代人が風邪を引きやすかったり、
体調を崩しやすかったりするのは
体内毒素が原因であるとも言われています。

このデトックスですが、
腸の中を直接洗浄する方法があります。
これを、腸内洗浄と言います。

腸の中にたまっていた、 老廃物や毒素を排出して、
一気にデトックスしてしまう方法です。
こうなれば、栄養素もきちんと体に吸収されます。

腸内洗浄と言えば、コーヒーが有名です。
コーヒーによる腸内洗浄は、
カフェインやテオフィリンという物質が
腸から吸収されることで胆管を広げる効果があり、
これにより肝臓がより多くの毒素や老廃物を
排出しやすくなります。