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リセットダイエットの危険性！

実際にリセットダイエットで体重減を
実行できた人も多くいます。
しかし、同時に
「リセットダイエットが危険である」と、
指摘する声も多く存在するのも事実です。

危険性を学んでおきましょう！

まず、リセットダイエットでは
炭水化物の摂取を禁止しています。
しかし、炭水化物はカロリー源としては
非常に重要で、脳がエネルギーとして
利用できる唯一の栄養素です。

炭水化物の摂取がないと脳が上手に働かず、
めまいやイライラなどの症状が
現れることがあります。

リセットダイエットは、アメリカで
流行した炭水化物抜きダイエットを
基礎として作られています。

体質や食文化の違うアメリカ人にとっては
有効なダイエットかもしれませんが、
日本人にはその効果が非常に
疑問視されるダイエットなのです。

こういう危険性もあることを
覚えておきましょう！！